月经期间可以吃红枣枸杞吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期间可以吃红枣枸杞，可以在经期吃红枣枸杞汤，不必担心。枸杞和红枣都是补血类的食材，经期多吃枸杞和红枣对身体是有好处的。建议经期饮食应以清淡易消化为主，多吃高蛋白高维生素食物。经期不能喝冷饮，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性的食物。